간수치가 높으면 나타나는 증상

간수치가 높으면 나타나는 증상, 그냥 넘기고 계신가요?

 

건강검진 결과지에서 AST, ALT 수치가 높다는 말을 들었지만 “피곤해서 그런가 보다” 하고 지나치는 분들이 많습니다.

하지만 간은 증상이 거의 없다가 갑자기 악화되는 장기입니다. 지금 나타나는 작은 신호를 놓치면 나중에 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다.

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간수치가 높다는 것은 무엇을 의미하나요?

 

간수치 상승은 간세포가 손상되면서 효소(AST, ALT, γ-GTP)가 혈액으로 많이 나오는 상태를 말합니다. 주요 원인은 지방간, 과음, 약물, 스트레스, 대사증후군입니다.

 

문제는 간이 웬만큼 손상돼도 통증을 잘 느끼지 못한다는 점입니다. 그래서 증상이 있을 때는 이미 수치가 꽤 오른 경우가 많습니다.

 

간수치가 높으면 나타나는 대표 증상 7가지

1. 만성 피로와 무기력
충분히 쉬어도 피곤하고, 아침에 일어나기 힘들다면 간 해독 기능 저하 신호일 수 있습니다.

몸이 무겁고 의욕이 떨어짐 가장 흔하지만 쉽게 넘기기 쉬운 증상입니다.

 

2. 소화불량과 식욕 저하
기름진 음식을 먹으면 속이 더부룩하고, 잦은 복부 팽만감 메스꺼움이 잦아집니다.

 

 

3. 오른쪽 윗배 불편감
갈비뼈 아래가 묵직하거나 압박감이 느껴진다면 간이 커졌을 가능성이 있습니다.

지방간, 간염 초기에 흔하게 나타납니다.

 

4. 눈과 피부가 노래짐
황달 증상으로, 피부가 누렇게 보이거나 가려움 간 기능 저하가 진행됐을 때 나타날 수 있습니다.

 

5. 소변 색 변화
소변이 진한 갈색으로 변하거나 대변 색이 옅어지거나 회새빛 간 기능 저하가 꽤 진행된 신호일 수 있습니다.

 

6. 집중력 저하·두통
머리가 멍하고 기억력이 떨어지는 느낌이 지속됩니다.

만성 피로와 함께 동반되는 경우가 많습니다.

 

7. 술이 갑자기 약해짐
예전보다 적은 양에도 숙취가 심해진다면 간 해독 능력이 떨어진 상태입니다.

 

이런 분들은 특히 주의하세요

• 40대 이후 건강검진에서 간수치 경고를 받은 경우
• 복부비만, 체중 증가가 있는 경우
• 야식·음주·카페인 섭취가 잦은 경우
• 약이나 건강기능식품을 장기 복용 중인 경우
• 당뇨, 고지혈, 대사증후군이 있는 경우

간수치는 한 번 오르면 생활습관을 바꾸지 않으면 계속 누적됩니다.

 

간수치가 높을 때 가장 중요한 한 가지

무조건 약이나 보조제부터 찾기보다 원인을 정확히 파악하는 것이 먼저입니다. 특히 지방간, 음주, 식습관 문제는 생활 개선만으로도 충분히 좋아질 수 있습니다.

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마무리 정리

간수치가 높을 때 나타나는 증상은 대부분 피로, 소화 문제, 무기력처럼 가볍게 느껴집니다. 하지만 이 신호를 방치하면 지방간, 간염, 간경화로 이어질 수 있습니다.

 

지금 몸이 보내는 작은 신호를 확인하고, 오늘부터라도 간 건강을 관리해보시기 바랍니다.

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 간수치가 높아도 증상이 없을 수 있나요?
A. 네. 초기에는 대부분 증상이 없어 정기검진이 매우 중요합니다.

 

Q. 술을 끊으면 간수치는 내려가나요?
A. 원인이 음주라면 일정 기간 금주만으로도 개선되는 경우가 많습니다.

 

Q. 간수치가 높으면 바로 병원 치료가 필요한가요?
A. 수치와 원인에 따라 다르며, 지속 상승 시 전문 진료가 필요합니다.